Activité physique adaptée

La marche thérapeutique d'aujourd'hui est centrée sur les résidents autonomes qui n'ont pas l'occasion de marcher suffisamment.

Les personnes âgées ont besoin de 30 minutes d'activité physique aérobie/endurance modérée à élevée par jours ainsi que du renforcement musculaire.

Aujourd'hui, nous avons marché 5km sur du plat, des montées et des descentes.